“爱在海南，远离城市亚健康”第十期徒步活动
【集合地点】白沙门公园正门口现场召集人：深山老狼18289775889 长臂猿18808961083【活动时间】2015年01月14日（星期三晚上），19:40集合签到，20:00准时出发，恕过时不候。约21:30回到起点。各回各家，各找各妈！
【徒步路线】白沙门公园门口---白沙门健身徒步绿道---白沙门海滩---白沙门公园门口徒步
五大好处 一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野森林之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
其他： 温和的运动：能量消耗缓慢，大约32卡/分钟/千克(只是成人躺下休息时热量消耗的两倍)。 接近自然：在都市待得太久，走近自然的愿望就越强烈。 拥抱健康：行走可以帮助你逐步锻炼全身肌肉，是从事其他高强度活动前的有效过渡。 缓解压力：明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。 塑身：行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的小腿和结实的臀部。 减肥：是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。 治疗：徒步旅行可以提供你良好的心态，并让你更多地了解自己的身体。 长寿：每天走上5公里，包你健康又长寿。 结识朋友：在旅行中，你会结识很多志同道合的好友，以此扩大自己的社交圈。 增长见识：旅途中，你会碰到很多新的东西，从没见过的植物、动物、建筑等，乐趣无穷。
二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
大家都来为残疾人捐助一元钱
山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力
